Твое тело - Твое дело | Занятия фитнесом для беременных в Москве

Соц сети студия фитнеса
ВКонтакте
Телеграм

Соц сети клиника
ВКонтакте
Телеграм

Преимущества фитнеса для беременных:

Занятия помогают подготовить тело к беременности и родам и являются отличным подспорьем для последующего восстановления.

Направление адаптировано под разные триместры беременности, включает упражнения на мобильность суставов, укрепление ключевых групп мышц и дыхательную гимнастику. Особое внимание уделяется безопасности — исключаются резкие и чрезмерные нагрузки, силовые упражнения заменяются мягкими и функциональными.

Повышение общего тонуса, выносливости.

Дыхательные практики, где особое внимание уделяем умению расслабляться, важных для родов.

Улучшение кровообращения, снижение отечности.

Мобилизация суставов и укрепление мышц, что снижает боли, улучшает осанку и повышает эластичность мышц.

Профилактика набора лишнего веса, тем самым уменьшаем риск развития различных осложнений.

Поддержание стабильного гормонального и эмоционального фона благодаря выработке эндорфинов.

Подготовка к естественным родам без хирургического вмешательства.

Фитнес для беременных — это направление, направленное на безопасное поддержание физической активности во время беременности. На занятиях мы учитываем особенности и потребности организма будущей мамы.

Беременные

Записаться

Скачать прайс