Онлайн запись

Блог

Команда

Не просто тренировки, а путь к силе, лёгкости и гармонии. Индивидуальный подход, современные методики и атмосфера, которая вдохновляет.

Фитнес, который меняет тело и сознание

Выбрать Фитнес

Здоровье, энергия и уверенность в каждом движении

Наш фитнес — это не гонка за рекордами, а комплексный подход к телу и духу.

Мы работаем с профессионалами, создаём безопасную и эффективную нагрузку, подбираем тренировки для любого возраста и уровня подготовки.

Онлайн запись

Фитнес

Фитнес — это не просто тренировки, а путь к красивому телу, энергии и уверенности...

Растяжка

Растяжка — это основа здоровья и красоты тела. Она помогает мышцам...

Танцы

Танцы — это энергия, женственность и удовольствие от движения. Они помогают...

Пилатес на реформерах

Пилатес на реформерах — это премиальный формат тренировки, в котором...

Подробнее

Беременные

Фитнес для беременных — это направление, направленное на безопасное поддержание...

Индивидуальные и дуэт

Иногда нужно больше внимания к деталям, чем в группе. Именно для этого у нас...

Подробнее

Йога

Йога — это искусство гармонии тела, разума и души. Это не просто физические...

Дети и подростки

Здоровое и активное детство — залог будущего благополучия. В мире, где гаджеты...

Подробнее

Разделы

Преимущества фитнеса для беременных:

Занятия помогают подготовить тело к беременности и родам и являются отличным подспорьем для последующего восстановления.

Направление адаптировано под разные триместры беременности, включает упражнения на мобильность суставов, укрепление ключевых групп мышц и дыхательную гимнастику. Особое внимание уделяется безопасности — исключаются резкие и чрезмерные нагрузки, силовые упражнения заменяются мягкими и функциональными.

Повышение общего тонуса, выносливости.

Дыхательные практики, где особое внимание уделяем умению расслабляться, важных для родов.

Улучшение кровообращения, снижение отечности.

Мобилизация суставов и укрепление мышц, что снижает боли, улучшает осанку и повышает эластичность мышц.

Профилактика набора лишнего веса, тем самым уменьшаем риск развития различных осложнений.

Поддержание стабильного гормонального и эмоционального фона благодаря выработке эндорфинов.

Подготовка к естественным родам без хирургического вмешательства.

Фитнес для беременных — это направление, направленное на безопасное поддержание физической активности во время беременности. На занятиях мы учитываем особенности и потребности организма будущей мамы.

Беременные

Команда профессионалов

Закажите подарочный сертификат

Идеальный подарок на любое событие или праздник, вы можете выбрать сертификат на услугу или сумму, а так же использовать свободный номинал

Обучение в фитнесе

Обучения по работе в гамаках: растяжка в гамаках.

Записаться

Отзывы о нашей работе

Мы гордимся вашими отзывами и имеем безупречный рейтинг на основании оценок с Яндекс.Карт

Хорошая организация

Любимые организации по оценкам
пользователей Яндекс

Проверить отзыв

Анна Маркова

Первое что хочу сказать это на входе в клинику ты понимаешь что там чисто 😎 при входе снимаешь свою обувь, одеваешь одноразовые бахилы/носочки и тапочки. Далее проходишь встречает приветливая милая девушка! Зона ожидания комфортная!...

Проверить отзыв

Анна Маркова

Первое что хочу сказать это на входе в клинику ты понимаешь что там чисто 😎 при входе снимаешь свою обувь, одеваешь одноразовые бахилы/носочки и тапочки. Далее проходишь встречает приветливая милая девушка! Зона ожидания комфортная!...

Проверить отзыв

Анна Маркова

Первое что хочу сказать это на входе в клинику ты понимаешь что там чисто 😎 при входе снимаешь свою обувь, одеваешь одноразовые бахилы/носочки и тапочки. Далее проходишь встречает приветливая милая девушка! Зона ожидания комфортная!...

Проверить отзыв

Анна Маркова

Первое что хочу сказать это на входе в клинику ты понимаешь что там чисто 😎 при входе снимаешь свою обувь, одеваешь одноразовые бахилы/носочки и тапочки. Далее проходишь встречает приветливая милая девушка! Зона ожидания комфортная!...