Блог

Команда

Раздел йога

Йога — это искусство гармонии тела, разума и души. Это не просто физические упражнения, а практика, которая помогает замедлиться, услышать себя и вернуть внутренний баланс.

Регулярные занятия йогой:

укрепляют мышцы и улучшают гибкость,

выравнивают осанку и снимают напряжение в теле,

развивают дыхание и внимание,

снижают уровень стресса и тревожности,

дарят спокойствие, лёгкость и ощущение энергии.

В нашей студии йога представлена в разных форматах: от мягкой и расслабляющей практики для восстановления до динамичных и энергичных направлений, которые помогают почувствовать силу и жизненный тонус.

Йога подходит каждому — независимо от возраста и уровня подготовки. Это пространство, где вы учитесь заботиться о себе, открываете новые возможности своего тела и находите состояние внутренней гармонии.

Записаться

Хатха-йога и медитация под звуки чаши

Занятие основано на древних традициях хатха-йоги. Это практика, где физическое и духовное естественно переплетаются, создавая целостность и внутренний баланс. Йога мягко и осознанно работает: с телом — через статические и динамические асаны, которые укрепляют, вытягивают и наполняют энергией; с дыханием — с помощью пранаям, которые успокаивают ум и учат управлять жизненной силой; с сознанием — через концентрацию и медитацию, которая объединяет все усилия воедино.

Звукотерапия в гамаках
с элементами ароматерапии

Это оздоровительное медитативно-звуковое погружение в невесомости
Звукотерапия — это исцеление звуком, практика глубокого расслабления и гармонизации внутреннего состояния.
Звучание сакральных инструментов создает объемное звуковое пространство и помогает телу и психике настроиться на нашу природную частоту, а гамак и эфирные масла дают телу полностью расслабиться.

Записаться