Тренерский состав
В команде — инструкторы по йоге, пилатесу, растяжке и функциональному тренингу.
Ксения Баух
Старший тренер студии ТВОЕ ТЕЛО ТВОЕ ДЕЛО
Выпускница лучших школ в сфере фитнеса - международного центра Polestar Pilates, университета StartFit и учебного центра FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса).
Прекрасно знает анатомию и физиологию человека, как работает даже самая маленькая мышца на нашем теле.
Ксения очень чуткий и заботливый тренер, прийдя к ней на занятия, Вы не сможете с ней расстаться.
С более яркой стороны Ксения раскрывается в направлении Стрип. Чувственность и сексуальность - становятся друзьями всех девушек, кто ходит с ней танцевать.
Ксения ведет такие направления, как:
⁃ Фитнес с растяжкой
⁃ Растяжка и шпагат
⁃ Растяжка в гамаках
⁃ Здоровая спина
⁃ Пилатес на мате
⁃ Пилатес с малым оборудованием
⁃ Пилатес на реформерах
⁃ Стрип
Оксана Титовец
Формат работы: Групповые занятия
Филиалы: Стахановская, Окская
Направления:
- Kangoo Jumps (прыжки в ботинках)
- Джампинг (батуты)
Образование:
Сертифицированный тренер международного класса по прыжкам в ботинках Kangoo Jumps.
Из личного опыта:
Оксана - это про адреналин, азарт, безудержный мотиватор и наша зажигалочка. Каждое занятие наполнено неуемной энергией и позитивом. С ней прыгать захотят все! Она заряжает так, что ты не замечаешь, как пролетает час, и выходишь с улыбкой до ушей и горящими глазами.
Мариам Аветисян
Формат работы: Групповые занятия / Персональные занятия
Филиалы: Стахановская
Направления:
Фитнес и силовые:
- Фитнес с растяжкой
- 3D ягодицы + пресс
- TRX
Пилатес:
- Пилатес на реформере: стройные ноги и крепкий кор
- Пилатес на реформере: здоровая спина и изящные руки
- Пилатес на реформере: идеальный силуэт
Гибкость и восстановление:
- Растяжка + шпагат
- Здоровая спина
Образование:
Выпускница Высшей школы фитнеса и бодибилдинга.
Сертифицированный тренер более чем по десяти направлениям.
Из личного опыта:
Сама была в той роли, когда первый раз переступаешь порог зала и ничего не понимаешь. Поэтому Мариам особенно чутка к новичкам. Танцевальное прошлое помогает ей делать тренировки пластичными и красивыми. В каждой группе создает атмосферу поддержки, где не страшно ошибаться.
Мариам обладает уникальной энергетикой — ее группы всегда заполнены до максимума. Тренировки заряжены позитивом и хорошим настроением. Она умеет найти подход к каждой, даже если ты пришла впервые и ничего не умеешь.
Анастасия Сидорова
Формат работы: Групповые занятия / Персональные занятия
Филиалы: Окская
Направления:
Силовые направления:
- Табата
- 3D ягодицы + пресс
- Пилатес
- TRX
- Фитнес + растяжка
- Супер тело
- Barre, Body ballet, Балетная подкачка
Растяжка и восстановление:
- Растяжка
- Здоровая спина
- Beauty растяжка
- Растяжка и шпагат
- Растяжка в гамаках
- МФР + растяжка
Танцевальные форматы:
- Strip
- Highheels
- Классический танец
Детские направления:
- Мама + малыш
- Партерная гимнастика
Образование:
«Колледж музыкально-театрального искусства им. Г. П. Вишневской» Специальность «Искусство балета»
МГПУ колледж «Варшавка АРТ» Квалификация: Руководитель любительского творческого коллектива, преподаватель по специальности Народное художественное творчество (по видам), вид - хореографическое творчество
«Институт современных технологий и менеджмента», Квалификация: «Фитнес-тренер»
«Санкт-Петербургский Гуманитарный Университет Профсоюзов», специальность: «Народная художественная культура» (хореография) – в процессе
«Московский Технологический Институт», специальность: Менеджмент, SMM в спорте
Сертифицированный тренер школы STARFIT
Из личного опыта:
В детстве занималась художественной гимнастикой под началом Адылбаевой Е.С. (Мастер спорта международного класса по художественной гимнастике, Чемпионка России в групповых упражнениях. Ведущий специалист по художественной и эстетической гимнастике в России и за рубежом)
Анастасия создает на своих занятиях атмосферу дисциплины и высокой степени контроля качества выполнения упражнений. Ее хореографии по стрипу не дают пройти мимо даже самым ярым любителям говорить «я деревянная».
Юлия Василенко
Формат работы: Групповые занятия / Персональные тренировки
Филиалы: Стахановская, Окская
Направления:
Пилатес:
- Пилатес на коврике
- Пилатес с малым оборудованием
- Пилатес на реформере: стройные ноги и крепкий кор
- Пилатес на реформере: здоровая спина и изящные руки
- Пилатес на реформере: идеальный силуэт
- Пилатес на бочках
-Пилатес реформер + бочка
Силовые направления:
- Табата
- 3Д ягодицы + пресс
- Фитнес + растяжка
- Сила верха
- Супер тело
- Петли ТРХ
Восстановление и гибкость:
- Растяжка
- Растяжка + МФР
- Растяжка + Шпагат
- Растяжка в гамаках
- Здоровая спина и здоровое движение
- Массаж лица и женское здоровье
Балетные форматы:
- Barre
- Body ballet
- Балетная подкачка
Образование:
Polestar Pilates (Mat 1–3, Principles of Movement, 6 модулей по студийному оборудованию)
TRX-STC
Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса — диплом инструктора групповых программ
Углубленные курсы по тазобедренным суставам, стопам и позвоночнику (А. Семенов)
Курс по восстановлению после родов (Н. Година)
Анатомический минимум тренера (А. Кибзий)
Из личного опыта:
Спортивный путь Юлии начался в 6 лет с гимнастики (спортивная, художественная, эстетическая) и танцев Todes. За плечами - более 10 лет спортивного стажа. Сейчас продолжает развиваться в pole sport и акройоге. Этот богатый двигательный опыт позволяет ей чувствовать тело каждого клиента и подбирать идеальную нагрузку.
Юлия работала с клиентами от 18 до 79 лет - от новичков, впервые переступивших порог зала, до продвинутых спортсменов. Она знает, как адаптировать упражнения для разных возрастов и уровней подготовки. Ее подход — сочетание глубокой анатомической базы и бережного отношения к телу. Клиентоориентированность, вовлеченность и ответственность — те качества, которые отмечают все, кто занимается с ней.
Формат работы: Групповые занятия/ персональные
Филиалы: Окская
Направления:
- Растяжка
- Здоровая спина
- МФР
- Фитнес + растяжка
- Калланетика
- Пилатес
Образование:
Международный открытый колледж: "Лечебное дело"/Фельдшер (2й курс)
Сертификация:
Skillbox:"Профессия фитнес тренер"
"Персональный тренер"
"Инструктор тренажёрного зала"
KinesioPro: "Суставные мобилизации. Верхний и нижний квадранты"
NASP Academy: "Основы биомеханики"
Skillbox: "Нутрициология"
Из личного опыта:
Опыт работы тренером более 15 лет.
Начинала свой путь с изучения танца с 5 лет, но позже желание развиваться, узнавать больше о том, как устроено тело, привело Сашу в фитнес и медицину.
Большой опыт работы с абсолютно разными людьми всех возрастов: как с профессиональными спортсменами (смешанные единоборства, тайский бокс, конный спорт, танцоры), так и с людьми с заболеваниями (почечные трансплантаты, рассеянный склероз, различные травмы).
Выстраивает свои занятия, основываясь на знаниях о здоровом движении и биомеханике, так как для неё важно здоровье учеников.
Формат работы: Групповые занятия / Персональные тренировки
Филиалы: Окская
Направления:
Растяжка и восстановление:
- Растяжка и шпагат
- Здоровая спина
- МФР + растяжка
Силовые направления:
- Фитнес+ растяжка
- Супер тело
- 3D ягодицы + пресс
- Пилатес
- TRX
Танцевальные форматы:
- Танцевальный фитнес
- Зумба
- Highheels
Балетные форматы:
- Боди балет
- Барре
- Балетная подкачка
- Классическая хореография
- Партерная хореография
- Постановка на пуанты
Детские направления:
- Гимнастика для детей
- Хореография и постановка детских номеров
Образование:
Магистратура по специальности «Хореографическое искусство», направление «Хореографическое искусство. Теория. Педагогика» в РГУ им. А.Н. Косыгина (Технологии. Дизайн. Искусство).
Сертифицированное обучение на тренера-универсала в сети студий балета и растяжки. Корпоративное обучение по направлениям Зумба и Растяжка в гамаках.
Артистический стаж 5 лет в Московском Государственном Академическом театре танца «Гжель». И 9 лет в образцовом ансамбле танца «Веснушки».
Бакалавриат по специальности «Хореографическое искусство», направление «Педагогика балета» в РГУ им. А.Н. Косыгина (Технологии. Дизайн. Искусство).
Из личного опыта:
Неуемная энергия и педагогический талант Анастасии не оставляют равнодушным никого. Ее тренировки всегда функциональны, наполнены смыслом и максимально разнообразны. Она умеет сочетать строгую балетную школу с современными фитнес-подходами, делая занятия доступными для любого уровня подготовки. Она знает, как превратить даже самую сложную хореографию в удовольствие. Ее суперсила — превращать «деревянных» в пластичных и грациозных. С ней не страшно пробовать новое, будь то пуанты или Highheels. А дети на ее гимнастике растут не только сильными, но и артистичными.
Формат работы: Групповые занятия / Персональные тренировки
Филиалы: Окская
Направления:
Силовые:
- Фитнес + растяжка
- Интервальные тренировки
- Функциональные тренировки
- Супер тело
- 3D ягодицы + пресс
- Пилатес
Восстановление и гибкость:
- Растяжка
- Растяжка + МФР
- Растяжка + шпагаты
- МФР
- Здоровая спина
- Женское здоровье
Образование:
Инструктор направления «Стретчинг и методика развития гибкости» с дополнительными знаниями анатомии и физиологии (2018 г.);
Инструктор групповых фитнес-программ по направлению стретчинг (2018 г.);
Диетолог-нутрициолог, базовый уровень (2019 г.);
Стретчинг в групповом тренинге, базовый уровень (2020 г.);
Основы группового силового тренинга, базовый уровень (2020 г.);
Инструктор тренажерного зала (Change Fitness Academy) (2022 г.);
Фитнес-инструктор международного класса (ALISIN FITNESS COURSE) (2022 г.);
Миофасциальный релиз: базовый курс (Trigger Point Therapy, США) (2023 г.);
Авторские семнары:
Медитативный стретчинг (2018 г.);
Кардио йога (2018 г.);
Йога и женское здоровье (2018 г.);
Йога по-Европейски (2018 г.);
Воркшоп-интенсив: "Тазовое дно - звено цепи" (2023 г.);
Стопы: техники и упражнения в 3D (А. Семенов) (2024 г.);
Позвоночник: стабильность (А. Семенов) (2024 г.);
Позвоночник и верхняя конечность (Л. Жуковская) (2024 г.);
Базовые принципы пилатеса (2024 г.).
Тазовое дно 360, 5.0 (А. Кибзий) (2023 г.);
Таз и тазобедренные суставы (А. Кибзий) (2023 г.);
Здоровый позвоночник и осанка (А. Кибзий) (2023 г.);
Плоский живот (А. Кибзий) (2024 г.);
Глубокая фронтальная линия (А. Мавранов) (2024 г.);
Ягодицы 2.0. Функциональные линии (А. Мавранов) (2024 г.);
Крестец и грушевидные (А. Мавранов) (2024 г.);
Тазовое дно (Боровска.) (2024 г.).
Из личного опыта:
Спортивный путь Натальи начался в 4 года с художественной гимнастики. За плечами — бальные танцы, карате, ушу, плавание, шестовая акробатика, йога. По образованию — психолог, в этом году начинает учебу в физкультурном. Это редкое сочетание — тренер, который понимает не только мышцы, но и мотивацию, страхи и внутренние барьеры. Ее занятия подходят для любого уровня подготовки и любого возраста.
Формат работы: Групповые занятия
Филиалы: Окская
Направления:
Хатха-йога
Образование:
Прошла PRE YTTC, сейчас обучение на YTTC 400 в Organic School.
Из личного опыта:
Я знаю, как сложно остановить поток мыслей. Сама прибегаю на коврик с головой, забитой работой, списком покупок и другими мыслями. Но стоит закрыть глаза, начать практиковать — и суета уходит.
Моё намерение на каждое занятие: быть в гармонии с собой. Когда внутри мир, вокруг всё складывается. Ом, шанти, шанти шантиЯ за йогу без фанатизма. Без соревнований с соседним ковриком. Без «идеально».
Как проходят занятия: Сначала настраиваемся, дышим, разминаемся. Потом — плавный поток асан, где мысли улетают, остаются только тело. К концу — румянец, усталость и внутренняя улыбка. А потом долгожданная Шавасана! Устраиваемся удобно, утепляемся. Я помогаю «выскрести» мусор из головы (да, у меня есть воображаемая лопаточка!). Тело становится тяжёлым, потом лёгким, время исчезает… и наступает та самая тишина внутри.
Знакомство с йогой — 2009 Активно и с перерывами — с 2013 Преподаю — с 2022 всё началось с просьб друзей и соседей.
Формат работы: Групповые занятия
Филиалы: Стахановская
Направления:
- Хатха-йога
Образование:
Ангелина прошла годовое обучение на преподавателя хатха-йоги в крупнейшем йога-центре «Прана». Регулярно посещает семинары и курсы, постоянно углубляя свои знания.
Из личного опыта:
Йога вошла в жизнь Ангелины более 3 лет назад в трудный период. Она стала для нее единственным источником стабильности и опоры, помогала отключить голову, выйти из состояния тревоги, сфокусироваться на асанах и дыхании. Постепенно практика превратилась в путь самопознания, позволила лучше понять себя и свои внутренние процессы. Сегодня йога — неотъемлемая часть ее жизни. Ангелина уверена, что йога помогает оставаться спокойной и уверенной в себе, обретать силу, гармонию и выносливость через контроль тела и разума.
Формат работы: Групповые занятия / Персональные тренировки
Филиалы: Стахановская
Направления:
- Пилатес на реформере: стройные ноги и крепкий кор
- Пилатес на реформере: здоровая спина и изящные руки
- Пилатес на реформере: идеальный силуэт
Дополнительно:
- Barre
Образование:
Polestar Pilates - освоила мат 1–3 модули и Принципы движения, функциональное тестирование, а сейчас продолжает обучение в Gateway studio.
сертификаты по работе с беременными и восстановлению после родов (Центр Практика, Шинина Е.)
Проходит обучение в TopEuroFit по пилатес матворк.
Из личного опыта:
В детстве 4 года занималась балетом — это дало ей особое чувство тела и понимание грации. Полина знает, как важно подходить к телу с уважением, особенно когда речь идет о восстановлении. Она с теплотой работает с разными запросами и помогает клиенткам чувствовать себя уверенно, красиво и легко.
Формат работы: Групповые занятия / Персональные тренировки
Филиалы: Окская/Стахановская
Направления:
Восстановление и гибкость:
- Здоровая спина
- МФР
- Растяжка
- Растяжка в гамаках
- Фитнес для беременных
- Восстановление после родов (работа с мышцами тазового дна)
Силовые и функциональные:
- Фитнес + растяжка
- Пилатес
- Функциональные тренировки
- Супер тело
- 3D ягодицы + пресс
Консультации по питанию:
- Нутрициология и диетология (индивидуальные консультации)
Кристина помогает:
- Формировать здоровые пищевые привычки без строгих диет
- Снижать вес безопасно и комфортно
- Повышать уровень энергии и работоспособности
- Улучшать качество сна и общее самочувствие
- Подбирать рацион с учетом целей, образа жизни и индивидуальных особенностей
Образование:
Тренер с более чем 15-летним опытом. В своей работе объединяет тренировки, основы рационального питания и комплексный подход к здоровью. Ее клиенты получают не только красивое тело, но и хорошее самочувствие, высокий уровень энергии и долгосрочный результат.
Из личного опыта:
Мастер спорта по художественной гимнастике. Этот богатый двигательный опыт научил ее чувствовать тело изнутри и понимать важность правильной техники. Кристина знает, что тело — это единая система, где питание, движение и восстановление работают в связке. Она помогает клиентам не просто «похудеть к лету», а наладить отношения с едой и телом на всю жизнь.
Эксперты красоты и ухода
Мы объединяем медицинские знания, современные технологии и индивидуальный подход.
Макарова Анна Александровна
«Я постоянно учусь и развиваюсь, чтобы предлагать своим пациентам лучшие решения. Мой принцип прост: только необходимые процедуры и честный подход к каждому пациенту»
Высшее медицинское образование: дальневосточный государственный медицинский университет, врач-лечебник
Ординатура: российский биотехнологический университет, дерматовенеролог
Дополнительное образование: многофункциональная ботулинотерапия, лечение статических морщин при помощи бланчтерапии, лечение гиперпигментации, мезотерапия и биоревитализация, мезотерапия как метод лечения алопеции и восстановления волос, контурная пластика, пилинги, косметическая химия, техники работы канюлями и многое другое
Опыт работы – 8 лет
Чеченева Ирина Александровна
«Я верю в косметологию, основанную на науке, а не на трендах. Поэтому в своей работе выбираю только доказанные методики, внимание к деталям и высокие стандарты качества»
Высшее медицинское образование: кировский государственный медицинский университет, врач-педиатр
Ординатура: государственный институт дерматовенерологии и косметологии минздрава россии, дерматовенеролог
Дополнительное образование: коррекция акне, мезотерапия и биоревитализация, основы химических пилингов, введение в аппаратную косметологию, лазерная эпиляция, фототерапия
Опыт работы – 3 года
Смирнова Анна Олеговна
«Красота любит заботу, внимание и искренность. Именно поэтому я вкладываю душу в каждого пациента и постоянно развиваюсь, чтобы становиться лучше в своем деле»
Среднее специальное образование: интерколледж, технолог эстетических услуг
Среднее медицинское образование: медицинский колледж №7, медицинская сестра
Дополнительное образование: клиническая подготовка, система анти-акне: комплексный уход за жирной и проблемной кожей, программы коррекции фигуры, спа-косметология, спа-коррекция фигуры, лазерная эпиляция, трехэтапный путь к моделированию тела skinbody
Опыт работы – 2 года
«Настоящая эстетика — это когда результат заметен, но вмешательство остается незаметным. Именно такую косметологию я люблю и создаю для своих пациентов»
Высшее медицинское образование: санкт-петербургский медицинский университет, врач-лечебник
Ординатура: российский университет дружбы народов, дерматовенерология
Дополнительное образование: контурная пластика губ, контурная пластика лица с применением канюльных техник, химические пилинги, мезотерапия, биоревитализация, коллагенотерапия, восстановительная терапия уникальным комплексом коллост, ботулинотерапия
Опыт работы – 4 года
«Я уверена, что настоящий профессионал начинается с любви к своему делу. Каждый день я учусь, развиваюсь и совершенствую свои навыки, чтобы помогать своим пациентам становиться увереннее и счастливее»
Среднее медицинское образование: медицинский колледж №2, сестринское дело
Профессиональная переподготовка: институт косметологии и эстетики, косметик-эстетист по уходу за лицом
Дополнительное образование: основы нутрициологии, поверхностные пилинги, аппаратные методики, лазерная эпиляция, профессиональная космецевтика
Опыт работы – 2 года
«Хороший массаж — это не поглаживания, а результат. Благодаря опыту, знаниям и медицинскому подходу я помогаю своим пациентам справляться с болью, напряжением и последствиями различных заболеваний»
Среднее медицинское образование: костромской медицинский колледж, сестринское дело
Дополнительное образование: классический массаж тела, мануальные техники, точечный массаж, медицинский массаж, спортивный, релакс, лимфодренажный, антицеллюлитный, детский массаж, постановка банок, китайские техники, хиджама, буккальный массаж лица, коррекция фигуры, эндокринология и пищевое поведение, скинтеллектуальное моделирование тела и многое другое
Опыт работы – 11 лет
