Твое тело - Твое дело | Фитнес для детей и подростков в Москве

Соц сети студия фитнеса
ВКонтакте
Телеграм

Соц сети клиника
ВКонтакте
Телеграм

дети и подростки

Здоровое и активное детство — залог будущего благополучия. В мире, где гаджеты всё больше вытесняют подвижные игры, особенно важно давать детям правильную физическую нагрузку.

В нашей студии мы создали программы для детей и подростков, которые помогают укреплять мышцы, формировать красивую осанку и прививать любовь к движению.

Основные направления:

Здоровая спина — упражнения для укрепления мышечного корсета и профилактики проблем с осанкой. Прямой позвоночник — это основа здоровья на всю жизнь.

Занятия в гамаках — любимое направление детей. Оно сочетает игру и спорт, развивает гибкость, баланс и координацию, дарит радость движения.

Наши занятия проходят в увлекательной форме, поэтому ребёнок не просто тренируется, а с удовольствием проводит время. А родители могут быть спокойны: правильная физическая активность — лучшая инвестиция в здоровье ребёнка.

Записаться

скачать Прайс

Записаться

Пробное занятие - 700 рублей

Мама и малыш

Описание: Совместное занятие для мамы и ребёнка. Упражнения для мамы с весом малыша (подъёмы, приседания, растяжка) + динамические игры для развития вестибулярного аппарата ребёнка. Детки от 8 месяцев до 2.5 лет.
Плюсы: Возвращение тонуса после родов в игровой форме, развитие малыша, эмоциональная близость.
Противопоказания: Для мамы - недавние кесарево сечение (до 6 месяцев после операции).
Сложность: 2/5
Форма: Удобная одежда для мамы и ребёнка. С собой - сменная обувь и подгузник.

Онлайн запись

Пробное занятие - 700 рублей

Растяжка в гамаках – подростки (рост от 140 см)

Описание: Адаптированная воздушная растяжка для подростков. Мягкое вытяжение позвоночника, развитие гибкости и укрепление «ленивых» мышц спины. В гамаке безопасно делать шпагаты и прогибы.
Плюсы: За счёт гравитации позвоночник вытягивается быстрее, чем в зале. Развивает смелость и координацию.
Противопоказания: Глаукома, эпилепсия, травмы шейного отдела.
Сложность: 2/5
Форма: Лосины с длинной ногой + футболка (без голой кожи под мышками и коленями, чтобы гамак не натирал), носки.

Онлайн запись

Пробное занятие - 700 рубле

Растяжка для подростков: Здоровье, осанка и уверенность! (от 7 лет)

Описание: Подростковая программа для формирования правильной осанки. Работаем с сутулостью, сколиозом и мышечными зажимами, возникающими из-за долгого сидения за партой и телефоном.
Плюсы: Исправление осанки, профилактика сколиоза, ребёнок становится выше и увереннее.
Противопоказания: Острый сколиоз 3-4 степени.
Сложность: 1/5
Форма: Удобные лосины/спортивные штаны, футболка, носки.

Онлайн запись