Растяжка
Растяжка — это основа здоровья и красоты тела. Она помогает мышцам восстанавливаться после силовых нагрузок, делает движения пластичными и лёгкими, дарит женственность, сексуальность и уверенность.
Регулярные занятия улучшают гибкость, снимают напряжение и формируют ровную осанку. А сочетание растяжки с силовыми тренировками — лучший способ достичь подтянутого и гармоничного тела.
В нашей студии представлены направления для любого уровня:
Классическая растяжка — базовые упражнения для здоровья суставов и гибкости.
Растяжка со шпагатом — плавный и безопасный путь к красивым линиям тела и грации.
Растяжка на реформере — уникальная методика для глубокого проработки мышц и коррекции осанки.
Растяжка в гамаках — лёгкость полёта, расслабление и свобода движений.
Выбирайте направление, которое ближе именно вам. А наши тренеры помогут подобрать нагрузку, учитывая ваши цели и особенности тела.
Пробное занятие - 700 рублей
МФР + Растяжка
Описание: Самомассаж на роллах и мячиках в сочетании с растяжкой.
Плюсы: Убирает «каменные» мышцы, быстрое восстановление после силовых, избавление от целлюлита (дренаж).
Противопоказания: Варикоз (без компрессии), кожные высыпания.
Сложность: 1/5
Форма: Удобная форма, носки.
Пробное занятие - 700 рублей
Растяжка в гамаках
Описание: Растяжка с использованием специальных подвесных полотен. Тело висит вверх ногами, позвоночник разгружается за счет гравитации.
Плюсы: Снятие компрессии с позвоночника, прилив крови к лицу (эффект лифтинга), легкое выполнение сложных поз.
Противопоказания: Глаукома (высокое давление в глазу), отслоение сетчатки, остеопороз, беременность, давление, грыжи позвоночника.
Сложность: 2/5
Форма: Лосины, футболка с рукавом, носки.
Пробное занятие - 700 рублей
Растяжка
Описание: Мягкое и глубокое растяжение всех групп мышц. Снятие напряжения после рабочего дня и подготовка тела к нагрузкам.
Плюсы: Улучшает гибкость и осанку. Снимает мышечное напряжение.
Противопоказания: Недавние травмы, острые воспаления.
Сложность: 2/5
Форма: Удобная форма, носки.
Октябрь 2026

СОБЫТИЯ МЕСЯЦА

Открытые занятия, подарки и специальные предложения.

Йога для беременных в студии

Йога для беременных

3 октября · 13:00 Стахановская Бесплатное открытое занятие

Мягкая практика для будущих мам. Движение, бережная работа с телом и время, которое можно посвятить себе.

Познакомьтесь с направлением и атмосферой нашей студии.

Участие бесплатное, необходима предварительная запись.

Хочу на практику
Детский Halloween в студии

Детский Halloween

30 октября · Окская 16:00 — FlyDance 17:00 — Акробатика Бесплатно

Костюмированные открытые занятия, аквагрим и переводные татуировки. Ждём маленьких гостей в самых классных образах.

Участникам — скидка 10% на абонементы с 31 октября по 2 ноября включительно.

Записать ребёнка

В форме выберите FlyDance 16:00 или Акробатику 17:00.

Halloween Kangoo Jumps в студии

Halloween Kangoo Jumps

31 октября · 10:00 Стахановская Бесплатная тренировка

Открытая костюмированная тренировка — заряжаемся энергией с самого утра!

Участникам — скидка 10% на абонементы с 1 по 3 ноября включительно.

Я в деле!
Halloween High Heels в студии

Halloween High Heels

31 октября · 19:00 Окская Бесплатное занятие

Костюмированное открытое занятие, эффектные образы, шампанское и много хорошего настроения.

Участникам — скидка 10% на абонементы с 1 по 3 ноября включительно.

Буду блистать!
Персональная тренировка в студии

Комплексная забота

Подарок на выбор Месяц ведения нутрициолога или дополнительный сеанс остеопата

При покупке комплекса «Полная трансформация» или «Восстановление после родов» получите один подарок на выбор.

Месяц сопровождения нутрициолога или дополнительный сеанс остеопата.

Выбрать программу
Подруги в студии

Вместе выгоднее

1 000 бонусов + массаж «Стратосфера» каждой

При покупке абонемента или комплекса от 20 000 ₽ по рекомендации каждая из вас получает 1 000 бонусов на свой счёт и один бесплатный массаж «Стратосфера».

Подарки получают обе участницы акции.

Пригласить подругу
Уход за кожей в клинике

Сезон обновления

Курс из 3 процедур 14 000 ₽16 500 ₽
Курс из 6 процедур 26 000 ₽33 000 ₽

Персональный курс пилингов подбирается специалистом с учётом состояния и потребностей кожи.

Подобрать курс
Микроигольчатый RF-лифтинг в клинике

Лифтинг 360

Лицо 15 000 ₽20 000 ₽
Лицо + шея 20 000 ₽25 000 ₽
Лицо + шея + декольте 25 000 ₽30 000 ₽

Специальные цены на микроигольчатый RF-лифтинг. Подходящий протокол процедуры определяется на консультации.

Записаться на консультацию
Лазерная эпиляция в клинике

Начни курс осенью

Дополнительная зона на весь курс в подарок

При покупке абонемента на лазерную эпиляцию вы получаете комплимент от клиники — дополнительную зону на протяжении всего курса.

Выбрать абонемент
Косметологическая процедура в клинике

Протокол омоложения

Novacutan PLA + HydraFacial HydraFacial — в качестве комплимента от клиники

При выборе процедуры инъекционного омоложения Novacutan PLA вы получаете HydraFacial в качестве комплимента от клиники.

Возможность сочетания процедур определяется врачом с учётом показаний и противопоказаний.

Записаться на консультацию