Растяжка

Растяжка — это основа здоровья и красоты тела. Она помогает мышцам восстанавливаться после силовых нагрузок, делает движения пластичными и лёгкими, дарит женственность, сексуальность и уверенность.

Регулярные занятия улучшают гибкость, снимают напряжение и формируют ровную осанку. А сочетание растяжки с силовыми тренировками — лучший способ достичь подтянутого и гармоничного тела.

В нашей студии представлены направления для любого уровня:

Классическая растяжка — базовые упражнения для здоровья суставов и гибкости.

Растяжка со шпагатом — плавный и безопасный путь к красивым линиям тела и грации.

Растяжка на реформере — уникальная методика для глубокого проработки мышц и коррекции осанки.

Растяжка в гамаках — лёгкость полёта, расслабление и свобода движений.

Выбирайте направление, которое ближе именно вам. А наши тренеры помогут подобрать нагрузку, учитывая ваши цели и особенности тела.

Пробное занятие - 700 рублей

МФР + Растяжка

Описание: Самомассаж на роллах и мячиках в сочетании с растяжкой.
Плюсы: Убирает «каменные» мышцы, быстрое восстановление после силовых, избавление от целлюлита (дренаж).
Противопоказания: Варикоз (без компрессии), кожные высыпания.
Сложность: 1/5
Форма: Удобная форма, носки.

Пробное занятие - 700 рублей

Растяжка в гамаках

Описание: Растяжка с использованием специальных подвесных полотен. Тело висит вверх ногами, позвоночник разгружается за счет гравитации.
Плюсы: Снятие компрессии с позвоночника, прилив крови к лицу (эффект лифтинга), легкое выполнение сложных поз.
Противопоказания: Глаукома (высокое давление в глазу), отслоение сетчатки, остеопороз, беременность, давление, грыжи позвоночника.
Сложность: 2/5
Форма: Лосины, футболка с рукавом, носки.

Пробное занятие - 700 рублей

Растяжка

Описание: Мягкое и глубокое растяжение всех групп мышц. Снятие напряжения после рабочего дня и подготовка тела к нагрузкам.
Плюсы: Улучшает гибкость и осанку. Снимает мышечное напряжение.
Противопоказания: Недавние травмы, острые воспаления.
Сложность: 2/5
Форма: Удобная форма, носки.

@ТВОЕ ТЕЛО ТВОЕ ДЕЛО 2025. Все права защищены.

+7 969 198-87-30

+7 977 904-33-86

+7 991 174-39-27

График работы:

Ежедневно, 10:00- 21:00

Контакты

ИНН 505399744144

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ РОСЛОВА СВЕТЛАНА СЕРГЕЕВНА - фитнес и услуги красоты

Номер медицинской лицензии Л041-01137-77/03343895;

ИНН 9721246092

ООО «РАС» - медицинские услуги

г. Москва, 2-ой Грайвороновский проезд 42к2

Клиника косметологии

График работы:

График работы:

Ежедневно, 08:30- 22:00

Ежедневно, 08:30- 22:00

г. Москва, 2-ой Грайвороновский проезд 44к3

Пилатес студия

Фитнес студия

г. Москва, Михайлова 31А